【脚痩せ&O脚改善のお客様】

デスクワークを主とした会員様の姿勢Before&Afterお写真です！

食事の制限はなく、modifitでの週1回、半年ほどの運動習慣とご自宅でのストレッチを行い

脚のラインが綺麗になられました！！

Before：脚が閉じにくく、腿の外張りがありました。

After：脚が閉じやすく外モモの張りが減り、膝から足首にかけてもラインがスッキリと変化(^^)

デスクワークが続くと腰や背中は丸くなり

頭は前に突出し、肩こりや首のコリにもつながります、、

エクササイズでは

頑張りすぎている筋群はストレッチ、ケアグッズ等で緩め

お休みしている筋群はウォーミングアップやエクササイズで活性化！

身体の機能や動きを養うトレーニングを実施致しました(^^)

その結果、週1回のトレーニングで半年ほどで、嬉しい結果に繋がる形になりました！

人それぞれ要因は違うので、姿勢や身体機能向上にお悩みや不安がある方はぜひお越しください☺

無料カウンセリングや体験トレーニングも行っていますのでお気軽にお申しつけくださいませ。